かめのひとり言
かめのひとり言では、できごとや行事、イベントなどの様子を更新していきます。お楽しみに!
スタッフブログ
足摺岬へ…
2013-05-18
仕事で利用者さんと一緒に足を延ばして、足摺岬まで行ってきました
この日は、快晴で岬から見る海と空は澄んでいて、元気をたくさんもらったような気がします
そして、ここでも『かめ』を発見
『かめ』は、身近な存在である事を再確認した瞬間でした…
株式会社かめもそうなれるよう、社長としてがんばらないと
母の日。
2013-05-12
HP更新!
2013-05-11
熱中症に注意!
2013-05-04
5月に入り、気温が上昇してきました
これから注意しないといけないのが、熱中症です。
以前、自分も辛い思いをした事があります
その時はサッカーに夢中になり、激しい運動をして大量の汗をかいていたのに、水分等の補給を怠った事が原因でした…
目の前がチカチカして、焦点が合わなくなり、おかしいなと思った瞬間、汗が全く出ていない事に気づきました。
あわてて木陰に入りスポーツドリンクを飲んで、身体を冷やしましたが、頭痛と吐き気に襲われ、しばらく動けなくなってしまいました
水分等を摂る事、そして体調の異変に気づくという事の大切さを再認識した体験でした
運動などをしなくても、気温の上昇などが原因による室内での熱中症も増えているそうです
予防という点では、やはりまめに水分を摂る事が大事です
スポーツドリンクは糖分が多く、運動する時の補給には良いですが、普段から飲みすぎるのは血糖値が上がってしまう可能性があります。
野菜ジュースなどで、バランスのとれた栄養を摂る事で抵抗力をつけ、健康的なからだを作る事が一番の予防になるみたいですよ
これからの季節、気をつけて下さいね
自分の場合は、サッカー熱中症にも気をつけます